Nueva actividad para el gimnasio y horarios definitivos

core

A partir del martes 1 de octubre comienzan los nuevos horarios fijados hasta julio del próximo año con la inclusión de una nueva actividad: CORE-ESTIRAMIENTOS, que se impartirá los lunes y miércoles a las 21:00 horas. El Core o núcleo es el área encargada que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Con esta actividad se mejora, entre otros: la estabilidad, el equilibrio y la coordinación; reduce el riesgo de lesiones en toda la espalda, equilibrando la postura; quema la grasa de la zona media y mejora sensiblemente la capacidad pulmonar. Ejercicios de Yoga, estiramientos, crunch, Kegle y otros dan contenido a esta actividad, que tendrá como monitora a Pitu.

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